بكج الأمومة الشامل 🩷

بكج الأمومة الشامل 🤍

هو برنامج متكامل يرافقك من الأسابيع الأخيرة من الحمل… حتى التعافي الكامل بعد الولادة.

لأن الولادة ليست لحظة فقط،

بل رحلة تبدأ بالتحضير… وتستمر بالتعافي.

لهيك جمعت لك في هذا البكج 3 كورسات أساسية تساعدك تدخلي تجربة الأمومة بثقة ووعي:

1️⃣ كورس ولادة الأحلام

تتعلمي فيه كيف تحضري جسمك ونفسك للولادة،

تفهمي مراحل الولادة،

وتستخدمي التنفس والحركة لتجعلي التجربة أكثر سلاسة وهدوءًا.

2️⃣ كورس ولادة بدون غرز

كورس متخصص في تحضير أنسجة العجان لتقليل احتمال التمزق أو الشق أثناء الولادة،

مع تقنيات التنفس والدفع التي تساعد جسمك يتمدد بالطريقة الطبيعية.

3️⃣ كورس النظام المكثف لما بعد الولادة

برنامج عملي يساعدك على:

• استعادة قوة جسمك بعد الولادة

• دعم تعافي عضلات الحوض والبطن

• العودة للحركة والرياضة بشكل آمن

• دعم جسمك لاستعادة توازنه وقوته.

✨ هذا البكج مصمم ليعطيك خريطة واضحة:

من التحضير للولادة…

إلى حماية جسمك أثناءها…

إلى التعافي الذكي بعدها.

لأن كل أم تستحق أن تدخل هذه المرحلة

وهي فاهمة جسمها، وقادرة تدعمه.